Nuk ka asnjë industri që e shpiku, asnjë laborator që e prodhoi.
E krijoi Zoti, për njeriun.
Dhe e vërtetoi shkenca, përfundimisht.
Lëngu i shegës është një ndër dhuratat më të mrekullueshme të Tokës.
❇️1. Lëngu më i shëndetshëm në planet
Tre studime nga Universiteti i Kalifornisë (2008, 2014, 2019) e kanë renditur lëngun e shegës si lëngun më të shëndetshëm në botë, për shkak të përqendrimit të jashtëzakonshëm të antioksidantëve punicalagin.
❇️2. Forcon trurin dhe kujtesën
Qendra e Neuroshkencës e Kalifornisë (2013) zbuloi se konsumi i përditshëm i lëngut të shegës rrit aktivitetin e trurit dhe ndihmon në parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit.
Një gotë në ditë mbron kujtesën dhe përqendrimin.
❇️3. Lufton kancerin në disa forma
Sipas The American Journal of Clinical Nutrition (2004), lëngu i shegës ka efekte antiproliferative, pro-apoptotike dhe anti-inflamatore pra:
🔹 ndalon përhapjen e qelizave kancerogjene
🔹 nxit vdekjen e tyre natyrale
🔹 ul inflamacionin që ushqen tumoret
Në Clinical Cancer Research (2006), pacientët me kancer të prostatës që konsumuan 230 ml lëng shege në ditë, patën ulje me mbi 50% të aktivitetit tumoral.
Një tjetër studim nga Universiteti i Albany, NY (2014) tregoi efekt të fortë kundër kancerit të gjirit (linja MCF-7).
❇️4. Mbrojtës i zemrës dhe qarkullimit
Një meta-analizë e vitit 2016 (universitete nga Australia, Italia dhe Çekia) tregoi se lëngu i shegës:
✅ ul tensionin e gjakut
✅ përmirëson qarkullimin
✅ zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Në një studim të botuar në Clinical Nutrition (2004), pacientët me ngushtim të arteries karotide që pinin çdo ditë lëng shege panë:
📌ulje të presionit me 12%,
📌dhe 30% reduktim të pllakës aterosklerotike.
Një rezultat që pak ilaçe mund ta arrijnë.
❇️5. Lehtëson osteoartritin dhe dhimbjet
Sipas National Library of Medicine (2016), pacientët që konsumuan lëng shege për 6 javë patën:
📌më pak ngurtësi në gjunjë,
📌ulje të enzimave që dëmtojnë kërcin,
📌dhe më pak dhimbje.
❇️6. Anti-inflamator natyral
Departamenti i Farmacisë Biomolekulare – Universiteti i Milanos (2013) tregoi se lëngu i shegës ul inflamacionin në zorrë më mirë se disa ilaçe apo probiotikë.
Në pacientët me diabet tip 2, 250 ml në ditë për 12 javë ulën:
📌hs-CRP me 32%,
📌interleukin-6 me 30%.
❇️7. Antioksidant më i fuqishëm se vera e kuqe
Në Journal of Agricultural and Food Chemistry (2000) u vërtetua se lëngu i shegës ka 3 herë më shumë fuqi antioksiduese se vera e kuqe dhe çaji jeshil.
Kjo do të thotë: mbrojtje qelizore më e fortë, plakje më e ngadaltë, imunitet më i lartë.
❇️8. Përmirëson kujtesën dhe fokusin
Kërkimet e vitit 2013 nga Qendra e Neuroshkencës dhe Psikiatrisë në Kaliforni treguan se lëngu i shegës rrit performancën e trurit dhe aktivitetin nervor në zona që lidhen me mësimin dhe kujtesën.
❇️9. Ndihmon në anemi dhe qarkullim
Studime të tjera (të pa përfshira më sipër) kanë treguar se lëngu i shegës rrit rruazat e kuqe, përmirëson oksigjenimin, rigjeneron gjakun dhe rrit vitalitetin fizik e seksual.
❇️10. Klasifikimi i lëngjeve më të shëndetshme (UCLA)
Qendra e Nutricionit në Shkollën e Mjekësisë të Los Angeles shpalli këtë renditje:
1️⃣ Lëngu i shegës
2️⃣ Lëngu i boronicës
3️⃣ Lëngu i qershisë së zezë
4️⃣ Lëngu i rrushit të zi
5️⃣ Lëngu i acait
6️⃣ Lëngu i kumbullës së zezë
7️⃣ Lëngu i qitros dhe portokallit
8️⃣ Lëngu i mollës jeshile
Lëngu i shegës kishte 20% më shumë fuqi antioksiduese se çdo lëng tjetër!
Lëngu i shegës nuk është mit as modë.
Ai është mjekësi e krijuar nga vetë natyra një “ilaç” i gjallë që pastron gjakun, forcon zemrën, qetëson inflamacionin dhe ndihmon trupin të shërohet vetë.
